以爱为锚，静待花开 ——西藏自治区心理学会走进拉萨市看守所开展心理团辅纪实
西藏自治区心理学会于11月27日在拉萨市看守所组织开展了“以爱为锚，向阳生长”主题心理健康团体辅导活动。两场活动共覆盖43名在管人员，以温暖对话、沉浸体验与团体互动为载体，引导他们唤醒情感记忆、感受规则温度、收集生活微光，在交流与共鸣中种下改变的种子。
活动在轻柔的自我介绍中开始。每一位成员分享自己的名字与一个温暖的生活片段，让他人的故事成为共同的回响。随着彼此的倾听与复述，陌生的壁垒渐渐消融，团体的信任在言语间悄然生长。
紧接着，成员们通过观看生命的影像对比，思考生命的重量；在“盲行穿越”的合作游戏中，亲身体验规则如何成为安全的依托。游戏中，蒙眼者的忐忑与指引者的责任，让“规则”二字不再是空洞的约束，而是可感知的守护。
随后进入“收藏美好”环节。成员们用笔或画记录下三件微小却明亮的事——也许是一顿热饭，一次搀扶，或是天边一片晚霞。这些片段被制成“树叶”，共同贴在一棵“希望之树”上。树从光秃到繁茂的过程，也成为每个人内心成长的见证。
活动最后，成员们在引导下回顾整场收获，并许下具体而轻盈的承诺：给家人写一句话、认真看一次窗外、睡前说一声感谢。这些小小的行动，如同悄然埋下的种子，在未来日常中持续生根发芽。
本次团辅不仅是一次心理疏导，更是一场情感唤醒与希望共建的实践。西藏自治区心理学会将继续秉承“用心理学温暖人、陪伴人、照亮人”的宗旨，持续开展公益心理服务，助力更多人在困境中看见光、追随光、成为光。
愿每一段人生，都能以爱为锚；
愿每一个明天，都能向着阳光，静静生长。
审稿：李昊
责任编辑：学会秘书处
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